【我的蛻變之旅】聊聊《我的蛻變之旅》-6

BY FISH(20210221)


圖片來源：pixabay

繼續聊我的膝蓋，順便聊聊《我的蛻變之旅》。

去年12月，開始接受推拿老師透過放鬆全身肌肉。
打電話預約時，我都直接讓櫃台直接安排有空檔的推拿老師，
但，幾次之後發現，
有的老師力道太重，回家後會有肌肉痠痛感，讓膝蓋變的痠痛。
而某一位老師的力道很柔順，他會觀察+了解我的狀態，
他是唯一關心回家後，生活是否比較舒服的老師。
經過不同的體驗+比較之後，我便只願意預約這位老師的時間。
(甚至願意早起配合，因為我的膝蓋只愛他)

此外，我也聽從親友建議，進行自費復健。
第一次見面時，復健老師很仔細的看我的背、我的腰骨、我的腿，
然後進行所謂徒手復健。
(跟健保給付的復健不一樣)

想說的是，
在過年期間的打掃與走動忙碌，我竟不覺得累。
我超級感動的。

🍀 🍀 🍀

年後開工，也就是上禮拜，跟復健老師第二次見面。
復健老師建議我使用一個我不知道是甚麼儀器，
他說機器會在膝蓋韌帶發炎處打500針，費用大約是**元。
我沒多想就說好。
(雖然是「針」，但我覺得比較像是電之類的微刺)

當晚，我突然想著，我也太信任復健老師了吧？
而且我根本沒多問是啥？
也不確定有沒有效果？
半年前，骨科醫生建議我自費打PRP時，我至少考慮的三個月以上。
而且之前被按摩推拿的經驗，遇到不合適的老師，會讓膝蓋不舒服好久，當時情緒超低落的。
所以，我應該會更謹慎、更猶豫才是啊。
我怎麼不太一樣了？

於是我開始自我對話。
是因為這500針的價格不高，所以我接受嗎……心裡覺得不是。
是因為這是熟人推薦的原因嗎？……心裡也覺得不是。
因為過年期間，膝蓋出奇的舒服，所以對老師有信任度嗎？……覺得有一點是，但不是主要原因。
那…到底還有甚麼原因讓我變得不太一樣……
就這樣內在一問一答的抽絲剝繭後，
我看見，我之所以會快速接受這500針的原因。
(我常常這樣小劇場的自言自語、自問自答)
(歸功於一直以來的學習與自我探索)

🍀 🍀 🍀

回到我一開始描述的那位力道重的推拿老師，
讓我有幾天處在肌肉、膝蓋不舒服的狀態。
其實，那位老師很厲害，
他對每個部位的肌肉狀況，是敏銳的，
也會跟我對話、確認。

只是我個人幾乎沒有被推拿按摩的經驗。
甚麼油壓、指壓、SPA按摩，都沒有體驗過。
唯一最接近的經驗是，十多年前，公司的員工福利，體驗過一次腳底按摩。
那次腳底按摩，我幾乎一直都在痛苦忍耐，一直唉唉叫。
而且我的同事們也都這樣。
所以，當這位很有力道的老師在進行推拿按摩時，
我心裡想說：這是對我有幫助的，忍耐一下就好。

其實，推拿老師有跟我說：如果覺得力道太重，可以說。
但我心裡一直跟自己說：我可以的，可以的，忍一下就好。
直到回家後，感覺膝蓋不舒服時，
我再度意識到，我又對身體太過勉強了。

後來，我只預約那位我覺得比較適合我的推拿老師。
同時，老師們建議的復健動作，我不再免強自己、不貪時間長，不貪次數多，
我會依著當下可以負擔的程度進行，只要膝蓋覺得怪怪的，我就停下來。
我跟自己說：不要急，我們慢慢來。

關於這段歷程，我的體悟是：
1.跟膝蓋當好朋友，尊重膝蓋的感覺。
2.嘗試新方法，才有恢復的機會。當然，過程中的確會有風險，會經歷不適合的後果。
3.對於不適合的結果，我接受且允許膝蓋用他的速度恢復。休息一下，再繼續。

也就是說，
我是經歷這些自費照顧後，聽了不同角度的分析後，我才比較知道為什麼膝蓋續不舒服。
而，我是經歷不同的推拿老師之後，才會知道哪一位老師最能幫助我。

生活就是，要嘗試、要經歷，好的、不好的，都是必經過程。
而，重點是，要對自己有足夠的認識。
唯有對自己的認識及敏銳，才會知道是否適合，才有適合與否的取捨標準。

因此，相較於接受PRP的猶豫、遲疑，
對於這500針，我絲毫沒有糾結「有沒有效果」，
我只有想著，「好！試試看。」

我帶著嘗試的心情，接受那500針。
也帶著對膝蓋的敏銳度，感受那細微的刺激效果。
同時，我也不斷的跟老師回應，告知我當下的感覺跟身體狀態，
確保這些動作對我是安全的。

🍀 🍀 🍀

而反過來思考時，我想著：
打PRP的醫生，每一位不同力道、手法的推拿老師們，那位建議打500針的復健老師，
他們都對我提供了，在他們專業背景、經驗下，給出對我有幫助的建議，
但，沒有人可以擔保一定有效。
而潛意識中，我一直期待他們給我「保證有效」。

而對我來說，接受PRP、接受那不知道是甚麼的500針，
甚至接受推拿、嘗試不同的老師、不同品牌的藥布……
基本上就是試試看，有效無效，「試過」才知道。

突然，一瞬間的轉念，
我鬆開了我對《我的蛻變之旅》的糾結。
然後我對著膝蓋說：謝謝你讓我學到放手。
(我真的說出聲音)
(自己被聲音嚇到)
(因為當時有人在旁邊)

🍀 🍀 🍀

關於《我的蛻變之旅》的文章書寫、分享，
我一直僅止於「聊聊」，
完全沒有任何內容介紹，也沒有行銷廣告文。

我知道我還在梳理我的情緒，所以，一直沒有讓他亮相更多。
我之前提過，認識自己沒有SOP，而且每個人適合的方式也不一樣。
我內在糾結在《我的蛻變之旅》真的可以嗎？會有人接受嗎？
可以幫助到讓參與者認識內在自己嗎？進一步的活出自己偏愛的模樣嗎？

我的膝蓋讓我看見，當我跟膝蓋在一起，
我們就可以一起體驗、感受，尋找最適合我們的方法。

關於膝蓋復建的這段自我覺察的整理，
為我來另一個轉念就是，
我鬆開了「一定要『立刻』有效才可以」的執念。
(其實就是我對膝蓋治療的心急，投射在《我的蛻變之旅》)

認識自己是需要時間、需要沉澱，
而且人一直在變，生活經歷、人際互動、身體轉變，認識自己是一輩子的。
(潛意識常常有這樣的互相矛盾，隱藏著但也影響著)
(認識自己就是要看見這樣的矛盾，這太重要了)

《我的蛻變之旅》是我覺得對我非常有幫助的大集合，
透過每個單元的活動設計，一個扣一個的安排，
一定可以幫助參與者更貼近自己，認識自己的不同面貌！

我會這麼說：
《我的蛻變之旅》幫助參與者開啟認識自己的旅程，
過程中，我們會提供適度的引導與陪伴，
讓參與者更深入地貼近內在，活出你偏愛的生活樣貌。

而我更想說的是：
對參與者來說，更重要的是，準備好面對內在，認識自己的勇氣與敞開。
(不擔心，我們都是彼此的陪伴者，都是彼此的啦啦隊)

如同進行靈氣療癒時，
療癒師僅僅只是一個宇宙能量的傳遞管道，
把療癒的結果，交給個案、交給老天爺。

📣 📣 📣 開始工商！

關於《我的蛻變之旅》，
幾乎是把我多年來「認識自我」的重要過程，
加上我這些年來學習到的「脈輪、能量、催眠、敘事、牌卡……」，
整理成《我的蛻變之旅》一系列的單元，
內容會包含：牌卡對話、靜心冥想、自由書寫、分組訪問……，也會帶到一些稍微專業的理論說明。

同時也邀請Rachel一起參與這段「孕育+帶領」的過程。
Rachel曾是我的靈氣學生，也是我多年學習敘事的麻吉同學。
每次敘事工作坊，我們總是坐一起，而且固定在同一組演練與互動，
這讓我們對彼此熟悉，且有共同語言能深入對話。
同時，Rachel多年持續學習塔羅、占星、生命靈數，
讓《我的蛻變之旅》更充實。
 

目前，《我的蛻變之旅》有六個單元，
每一個單元都是獨立的，但也可以是連貫的。

我一直強調，「認識自己」是重要的，是一輩子的，
而「認識自己」是細膩又微妙，尤其潛意識又是這麼虛無飄渺，
如果你想更靠近自己多些，認識自己多一些，
如果你想讓自己活出自己偏愛的模樣，
如果你心裡對這些分享有些觸動，
歡迎來參加《我的蛻變之旅》吧。



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