說的是靈氣，但談的是生活日常。

臼井靈氣，在每一階段的學習，

都要經歷21天的自我療癒，

雙手放在特定的手位，

每天一套。

我今天提醒同學，

記得帶著覺察進行自我療癒，

覺察雙手是舒服的、身體是放鬆的。

因為通常我們會習慣性忍耐、習慣委屈自己，

會習慣性忽略身體的不舒服、勉強自己任勞任怨，

久而久之，這些不舒服會累積，

就會在潛意識形成一種負面連結，

靠近這件事、做這件事，就會啟動不舒服信號，

身體就會立刻湧現疲累感，

心情也立刻不美麗。

所以，請隨時帶著覺察，

把自己放在第一位，隨時隨時都讓自己舒服自在，

就算是辛苦，也需要適度的休息。

💚

誠摯的推薦各位學習臼井靈氣，

透過雙手能量療癒，療癒身心，覺察與滋養。

歡迎詢問。

Fish🙏

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