靈氣自我療癒．愛自己
臼井靈氣課程，會從「療癒自己」開始。
這是很重要的一個環節，
開啟21天持續的自我療癒過程，
讓宇宙自然的療癒能量，透過自己的雙手，療癒脈輪、療癒身心。
這件事其實很簡單，
在課堂中進行點化後，學習者就可以開始每天花些時間，把靈氣手放在身上。
是的，就是放在身上這麼簡單。
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療癒自己，就跟整修舊房子一樣。
空房子久了，難免破損、斑駁、陳年灰塵污垢。
準備清理的時候，一定會很崩潰~
可能會掀起更多的灰塵、可能會翻出角落的蜘蛛、蟲子什麼的，
甚至會清理出很多的垃圾、廢棄物。
療癒自己的過程中，也會有類似的狀態。
我們稱之為「排毒反應」。
有身體排毒、也有情緒排毒、
有時候還會有內在小我的干擾跟抵抗，創造出很多外在的阻礙。
這些都是身心好轉的歷程，
帶著覺察，帶著理解，陪著自己。
所以，進行自我療癒的時候，
請找到自己舒服的方法、姿勢，
找出可以持續把手放身上的方法，
請找出可以讓自己感受到「平靜的心」的方法，
持續21天21套自我療癒。
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自我療癒，就是愛自己的展現，
每天花一點時間，好好陪伴自己。
用你的手，傳遞你的愛，
好好的呵護自己、滋養自己。
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或許你會好奇，那21天之後……
繼續用房子做隱喻，就是「時時勤拂拭」。
繼續保持著關照，繼續愛自己、陪伴自己。
不僅僅是靈氣，還有許多.....
支持自己的夢想、
致力於活出自己偏愛的生活樣貌，
保持身心健康、
運動、飲食、生活作息...都是喔。
Fish 🙏
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