身心靈療癒，從「心」開始
昨天，跟著另外兩位人生學姊，
瘋狂的短時間內的完成了一個新的粉絲頁「麓澤心境RootRise」，
好趕上 #靈感日日村 的日更活動。
合作緣由，擇日分享。
(就是輪到我日更，沒靈感的時候🤣)
今天我想先分享，關於「心」這個字。
之前，在整理《明亮水晶神諭卡》的時候，
資料上寫著：
天、地、人分別代表著：力量、智慧、愛。
而，剛入身心靈工作時，
某位影響我很多的前輩也跟我說：人身難得。
慢慢的，我略略的理解到。
當我們每一個小靈魂，離開造物主神聖的光球，來到了地球。
造物主給人類「愛的能力」，是神對我們的祝福。
祂也給我們「自由意志」，讓我們有「創造力」，讓我們可以在這裡探險、玩樂、學習、成長。
所以，天地人三者，是各自獨立卻又平衡的存在。
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因此，在身心靈療癒中，
我們多半會先從「心」開始、從「自己」開始。
▋首先：打開你的心。
在我自己參與的工作坊經驗中，
學習到，願意分享的人，收穫是越大的。
多半的時候，我們可能因為個性內向、因為不熟悉，
所以，相對封閉、保守、旁觀。
然而，在身心靈療癒中，我會建議，稍微敞開自己，分享自己，
也允許療癒能進入你之內。
當然，我們談的是「適度的分享」。
在你允許、且舒服的狀態下。
而不是全部透明化的袒露，有時候，
交淺言深的太過袒露，也會有不舒服的後遺症喔。
▋接著是：柔軟你的心。
試著放鬆自己，
也試著接納情緒、允許自己有感覺。
有時候，我們會覺得「負面情緒」很不好，斷絕自己的感覺，
壓抑了內在的哀傷、憤怒……
但，這樣也讓我們失去了對快樂、喜悅的感受。
我常說，情緒是我們的GPS，
透過情緒，幫助我們認識自己，覺察渴望。
或許，有時候，
觸碰情緒的時候，會遇到某些黑暗面，
太過沉重而無法承擔。
這時候，也請勇敢的尋求外界的資源。
接受專業的協助。
這些不想面對的、逃避的種種，
都不會因此不見，都會被藏在潛意識中，
依舊會影響你的生活。
而只有當你願意好好面對、梳理之後，
這些會轉化為養分、成為你的力量。
▋最重要的：讓心與心連結、讓愛流動。
小靈魂來到地球，
是為了體驗、為了玩樂、為了學習……都好，
但終究是要跨出去，跟人互動、跟世界互動。
這也呼應了我們人是群居動物。
所以，請允許自己，走出舒適圈，
嘗試一點挑戰、冒險，
試著與人互動、交流。
允許愛的能量流動，
給出你的愛，也允許自己接納別人的愛。
偶而，給出你的微笑、你的讚美，甚至是小禮物、或是援手。
偶而，聯絡久未互動的好友，分享你的感謝或關心。
偶而，接受來自他人的好意、款待。
甚至，有時候，可以開口尋求旁人的協助。
人與人的交織，就像是大自然，
有個體，但也相互的影響，成為一個彼此共存的生態。
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跟心同在，心會引領你，為你帶來豐盛富足的生活。
Fish 🙏
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